グルタミンで筋分解抑制

こんにちは!DEED池袋・目白店です!!

現在の情勢では皆さん家にいることが多いと思います😵

体がだるい、疲れが取れないと感じることはありませんか!?

グルタミンというアミノ酸が不足していることが原因かもしれません🤔

トレーニングをする方なら一度は聞いたことがあるのではないでしょうか!?

グルタミンとは体内で最も多く存在するアミノ酸なのです‼️
普段は筋肉と血液の中に大量にストックされています。

体内でも合成される為、必須アミノ酸の仲間ではありませんが、風邪、疲労が溜まっている時、運動後に大量に消費されます💦


✅筋肉の分解を抑制する効果があります!

大量に消費された時補給されないと筋肉を分解してグルタミンを生成するのです!

筋トレをしている方でも、グルタミンが不足していると筋トレをしながら筋肉が減るという恐ろしい状況になってしまうのです😨


✅消化管機能のサポート

食事から摂取した栄養は腸管の絨毛という突起から吸収され、肝臓を通って全身へ送られます!

絶食などによって十分なグルタミンが供給されないと絨毛が薄くなり、簡単に細菌やウイルスが侵入しやすくなります😱

激しいトレーニング後は免疫力が低下するのでこのようなサプリメントを摂取してより効果的に筋力アップを狙うのもいいですね👌


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  1. 2020.11.28

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