パーソナルトレーニングについて〜

【DEED パーソナルトレーニングジム∞池袋・目白店】

みなさんこんにちは、DEED池袋・目白店です。

自粛期間が終わったらジムに通ってみたいな~と思っている人もいるのではないでしょうか⁉️

季節はちょうど初夏の時期になりますし、少しずつ運動不足を改善していきたいものですよね💦

 
そんなときこそ、

パーソナルジムはとても最適

です👏

そもそも完全予約制をとっているので、通常のジムのようにたくさんの人と一緒に同じ空間で過ごすこともありませんし、適度な距離もあるので安心して通っていただけると思います💡

 
運動不足は動脈硬化などの病気に繋がるなどの問題もありますし、自宅でもできることから健康を意識した運動を取り入れるのをおすすめします🤔

ただ、パーソナルジムに通っていれば必ず痩せるだとか、必ず理想の体型になれるとは限りません。。
 

パーソナルトレーニングに通っていても効果を実感しにくい人にはどんな人がいるのか?説明していきたいと思います😭

 

✅パーソナルトレーニングに通っても効果が実感できない人とは

パーソナルトレーニングにどんなに通っても思うように効果が実感できない人には、それぞれ共通している特徴があります😒

せっかく通うのであれば少しでも高い効果を実感したいものですよね❗️
どんな人が効果を実感できないのか具体的にご紹介します!

 
1. 諦め癖がついている人

パーソナルトレーニングでダイエットしたいとはじめるのであれば、最低でも2ヶ月は続けるのをおすすめします💪

もともと諦め癖がついている人は、辛いと思うとすぐにトレーニングをやめてしまいます。
 
パーソナルトレーニングはその人にあったメニューを提案するとはいえ、今まで運動経験が少ない人だとジムに通うのが面倒くさくなってしまうことも😱

パーソナルトレーニングに通うのであれば、諦め癖も一緒に見直していくのをおすすめします^_^

 
もし途中で辛くなってしまい辞めたくなったときは、トレーナーに話していただければ二人三脚で一緒に頑張れるようにしっかりとサポートします🤚

パーソナルトレーニングを通して心身ともに成長できる機会として頑張ってみてくださいね🔥
 

2. 食事指導で嘘をついてしまう人

当店では希望者に限り食事指導を行っています。

LINEなどのSNSを使って連絡をしてもらうなど、負担のかからない方法で食事指導や自宅でできる運動指導をしています❗️
そこで嘘の報告をしてしまう人が少なからずいます。。

 
パーソナルトレーニングはあなたの目標に合わせて、どうしたら確かな効果を実感できるのかを考えコントロールしています🧐

そこで嘘の報告をされてしまうと、どんなに頑張ってトレーニングをしていてもダイエットの成功には遠ざかってしまいます。。😰

 
つい食べすぎてしまったり我慢できなかったとしても怒ることはありません😊

トレーナーが知りたいのは、そこからどうやってリカバリーをしていくのかを考え教えていくことです🙆‍♂️

誰だってトレーニング中に気持ちが負けてしまうこともありますので、嘘をつかずに正しく報告してくださいね👍
 

3. トレーナーを信用していない

パーソナルトレーニングは約2ヶ月間、あなたの担当のトレーナーがマンツーマンでトレーニングを行っていきます🤝

DEED池袋・目白店でも経験豊富なトレーナーが指導にあたっています‼️

 
ただコミュニケーションについては相性もあるので、なかには合わないトレーナーさんにあたってしまうこともあるかもしれません😔

ただ厳しい研修や採用条件を決めたうえでトレーナーになっていること、気さくで話しやすく優しいトレーナーばかりです🥰

 
経験や知識も確かですので、信頼して任せていただければと思います!

信頼しない相手とトレーニングを頑張るよりも、信頼してなんでも話せるトレーナーと頑張ったほうが、通うのも楽しくなりますね😉

 

✅パーソナルトレーニングで効果を高めるポイント

パーソナルトレーニングで大切なことは、まず通い続けることです。

今まで自己流で運動をしていた内容がいかに間違えていたことや、食事が体を作る資本でありいかに大切なのかを実感できるはずです☝️
 

トレーニングや運動はやり方や順番がとても大切で、適当に鍛えてしまうとどんなに頑張っても理想のボディラインにはなりません🤚

場所によっては太くなってしまうこともあり、注意が必要です👀

 
一時的に体重を落とすだけなら他にも方法はあるかもしれませんが、リバウンドしない一生運動を続けるためのベース作りを意識するのであれば、パーソナルトレーニングはおすすめです💁

 
まずはトレーニング内容を素直に受け入れ、週1回のパーソナルトレーニングに2ヶ月通い続けてみてくださいね🏃🏃‍♂️

少しずつ体の変化を感じると、もっと頑張りたいとモチベーションUPにも繋がるはずですよ‼️

 

まとめ

パーソナルトレーニングを始めるのであれば、まずは続けること☝️
一人でトレーニングをしていて途中で挫折してしまった経験のある人にとっても、楽しみながら続けられるはずですよ👏

初回トライアルもありますので、お気軽にお問い合わせくださいね🤗
 

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初回トライアル(60分5,000円 税抜)のご予約お待ちしております‼️
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