コンビニでダイエット!?

コンビニでダイエット!?

食べたいものを我慢するダイエットはお腹が空いてしまいますよね😥
また、小腹が空いてるけど無駄なカロリーを取って太りたくないという事もありますよね?

そんな時食べても太りにくいオススメのコンビニでの食品の選び方をご紹介します💡

まず食品を選ぶ条件としては大きく3つ

✔️低脂質
✔️高タンパク
✔️低カロリー

この3つの条件をクリアするものがオススメです!

例を挙げると
①サラダチキン
言わずと知れた低脂質高タンパクの食べ物です💪
量も以外とあり、満腹感もあるのでオススメです!

②カニカマ
言われてみればあまり食べないという方も多いと思いますが、かなり優秀な食品です‼️
カニカマは魚の加工食品なのでタンパク質も豊富で、脂質もかなり低い食材になっています💪
一つだけ注意点があり、塩分が多いのでできれば一度洗ってから食べるのがオススメです😉

③笹かま
こちらも魚の加工食品🐟カニカマとオススメポイントは一緒です💪

上の3つのような食材を一品プラス、または間食で食べると無駄なカロリーを防げます!

⚠️何事も食べ過ぎは良くないので注意しましょう😳

このようにDEED池袋・目白店ではお客様に合わせた栄養のご指導もさせてもらっております!

初回トライアル(60分5,000円 税抜)のご予約お待ちしております‼️
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@deed_gym.tokyo
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【東新宿店】
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