夏に向けてのジムの選び方🏋️‍♀️🏋️‍♀️

 【DEED パーソナルトレーニングジム∞池袋・目白店】

みなさんこんにちは、DEEDです‼️
一気に夏らしくなり、服装も夏仕様に変わってきましたね!鏡を見るたびに「あれ?去年来た洋服なのに、似合わなくなったな」と感じることはありませんか⁉️

同じ洋服でも体型の変化によって、うまく着こなせなくなってしまうこともあります🥲

ダイエットは年齢など関係なく、誰でも挑戦できるもの

です。
確かな結果を出したいと考えるあなたにこそ、ジムに通いリバウンドしないようにしっかりと体を見直していきましょう‼️

✅ダイエットでジムに通う頻度は?

池袋のジムに通ってダイエットしたい!と考えている人のなかには、どのぐらいの頻度で通えばいいのか迷っている人もいるかもしれません💦

いくら痩せたいと思っても、毎日ジムに通うのは難しく大きな負担になります😌

ダイエットが目的なのであれば、週に1回・2回程度通うので十分です👍

毎日ジムに通うのは体の負担にもなりますし、仕事にも支障が出てしまいます😇

ジムでトレーニングをするためには、疲労回復の時間を作ることも必要です。
月1回・2回程度だとダイエットで結果を出したいと思っても、なかなか難しいもの。。
週1回・2回を無理なく通えるようなジムを選ぶ必要があります🤲

せっかくジムに入会したとしても、行きたい時間に営業していない(予約がとれない)と、定期的に通うのも難しくなります🙅‍♂️

またジムの料金とサービスが見合っているのか、コスパは満足できるものなのかなども含め考えるようにしてください🧐
あなたにあったジムを選ぶことも大切です。

✅池袋でおすすめのダイエットジムは?

池袋にはたくさんのジムがあります!

・フィットネスジム
・パーソナルジム
・セミパーソナルジム
・スポーツジム(区営)

など、一言でジムといっても違いがあります。このなかでどのジムにしたら、ダイエットで結果を出せるのかも気になるところだと思います。
ダイエットで何を目的にするのか?また重視したい部分によっても変わってきます🤨

例えば、フィットネスジムは気軽に通えることもあり、ジムというと最初に思い浮かべるところだと思います。
マシンの種類も多く、ダイエットを目的に通っている人もたくさんいます。

自分で目標を立ててモチベーションを維持できる人にこそおすすめのジムです‼️

パーソナルジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うこともあり、短期集中でダイエットをしたいと考えている人にも最適です👍

ジムによっても変わりますが、2ヶ月程度の期間をかけてしっかりと体を絞っていきます‼️

セミパーソナルジムは、グループレッスンに近い形になり、パーソナルジムよりもお得に通えて、トレーナーの指導が受けられるのも特徴です👯
どちらも併用しているジムが多いのでどちらが向いているのか、通う前に比較してみるといいと思います‼️

スポーツジムは区で運営しているものになり、料金が安い分お得ですが、マシンが少ないこと混雑しているところもあります。
とにかく安くマシンを使いたい人にはいいかもしれません😆

こうしたジムの違いもあるので、お金をかけても絶対にダイエットをしたいのか、時間をかけてのんびりと体を絞っていきたいのかによっても変わります!
ジム選びでは、あなたが通いたいと思える場所をいかに探すかどうかにかかっているのです。

✅池袋でダイエットに特化したおすすめのジムは?

池袋にはたくさんのジムがありますが、ダイエット向きなのはどこがあるのか紹介します‼️

☑️ラスタイル池袋店
完全個室のパーソナルジムになり、最速ダイエットでなりたい自分を目指せるジムです。
月額5,400円~通えるのはもちろん、駅チカなのはもちろん、全部のトレーナーが有資格者になります。
90分間のしっかりとしたトレーニングはもちろん、長く自然に続けられる食事指導なども行っています。
リバウンドサポート付きコースなども選べます。

☑️アウトライン池袋店
一生リバウンドサポートを行っている、ダイエットに特化したジムです。
5000人以上の指導歴があり、ウェアなどレンタルのすべてが無料で使えるのもポイントです。
いつでも気軽に相談できるからこそ、安心のジムです。
特にヒップアップや美脚などの部分痩せや女性トレーナーなども在籍しています。
子連れなどもOKにしているジムです。

✅DEED池袋・目白店
自分の体を理解して痩せるのがDEEDの特徴です‼️
なかには10キロ痩せたいなど、明確な目的を持ってジムに通う人もいます🔥

あなただけのスペシャルメニューで目標の体を効率的に実現します‼️👍
プロのトレーナーはもちろん、数々の実績があります。
「正しく・楽しく・効率的」にダイエットができるジムです😁

まとめ

今年こそはダイエットを成功させたい!と考えているあなたにとっても、ジムはおすすめです‼️
DEED池袋・目白店はお得な初回トライアルなどもありますし、トレーニング以外の料金は一切かかりません🙅‍♂️

業界最安値で始められること、丁寧な指導で安心して通えます😌
まずはお気軽に見学や体験にいらしてみてはいかがでしょうか⁉️

ダイエットにたんぱく質は必要❓

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初回トライアル(60分5,500円 税込)のご予約お待ちしております‼️
⬇️⬇️⬇️
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@deed_gym.tokyo
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https://deed-gym.com
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✅首都圏9店舗展開中
【東新宿店】
🏠 東京都新宿区大久保1-1-45
新宿セントラルハイツ203
🚉 東新宿駅1分、新宿三丁目駅10分
☎︎ 050 5361 1095


【新宿御苑・四谷三丁目店】
🏠 東京都新宿区四谷4-28-6-6F
🚉 新宿御苑前駅5分、四谷三丁目駅5分
☎︎ 050 5361 1096


【西新宿店】
🏠 東京都新宿区西新宿4-17-5
T&KビルディングB1
🚉 西新宿五丁目駅5分、都庁前駅10分
☎︎ 050 5438 4575


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ダイヤコーポB101
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