トレーニングには美容効果があります。トレーニングによる成長ホルモンの分泌により、年齢より若い体を作れます。また、様々な病気の予防効果もあるため、健康寿命を延ばすことにつながります。
2023.10.26
2023.10.04
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2023.09.14
2023.09.12