基本的にはウェイトを使ったトレーニングが主体となります。お客様によってキツいと感じる度合いは様々です。キツすぎる場合はご遠慮なくおっしゃってください。
2023.06.01
2023.05.24
2023.05.06
2023.05.03
2023.04.16