基本的にはウェイトを使ったトレーニングが主体となります。お客様によってキツいと感じる度合いは様々です。キツすぎる場合はご遠慮なくおっしゃってください。
2023.10.26
2023.10.04
2023.09.25
2023.09.14
2023.09.12