Q5.ジムでのトレーニングは未経験なのでついていけるか不安なのですが、大丈夫ですか?

経験者より、未経験の方が多いです。未経験の方は間違った癖がついていないため、スムーズに進む場合も多いです。自己流は効果がでにくく、怪我の原因にもなりかねません。

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  1. 2021.03.22

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  2. 大根田 貴之
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