夜は肥満遺伝子が増え、食事が体脂肪に変換されやすいです。しかし、体重の増減は、基本的には総摂取カロリーなので、それが多くなりすぎなければ大丈夫です。食事の状況などは、トレーニング時にトレーナーにご相談ください。
最近の記事
-
2022.09.30
通い易い料金プランのジムとは❓ -
2022.09.28
砂糖の摂取の仕方 -
2022.09.22
ダイエットの変化はどう確認する❓ -
2022.09.16
オタクの為のジム -
2022.09.08
池袋の個室パーソナルジム
