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Q7．一日どのくらいの摂取カロリーを目安にすれば良いのですか？

2019Jul30

Q7．一日どのくらいの摂取カロリーを目安にすれば良いのですか？

人それぞれカロリー消費は違うので、一概にはお答えできません。お食事の状況、運動頻度、お仕事での運動量などをお聞きし、カロリー摂取を決めていきます。

投稿者: deepgymim

Q8．これまで食事制限でダイエットとリバウンドを繰り返してきたのですが、またリバウンドをするのではないかと不安なのですが？

Q6．夜勤の仕事が多く、夜に食事を控えるような食事制限ができないのですが？

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