適切なトレーニングと食事により、リバウンドのしにくい体づくりは可能です。リバウンドには必ず原因があります。1番多いこととしては、目標を達成してしまい、そこで運動をお辞めになってしまうことです。これはリバウンドではなく、運動をしなくなったことで起こる当たり前の作用です。筋肉の減少、運動不足などによる、消費カロリーの減少が原因です。トレーニングというものは、今後生きていく上で、ずっとやっていかなければならないものです。辞めてしまうと必ず誰であっても元に戻ってしまいます。DEEDではトレーニングが日常のものとなるような効率的なトレーニングをご紹介させて頂きます。トレーニングは日常生活の一部と考えて頂けるようになることが僕たちの目標です。