みなさんこんにちは、DEEDです❗️
池袋周辺でも女性が気軽に通えて安いパーソナルジムが増えていると感じます🤔
一昔前であれば、パーソナルトレーニングに女性が通うことすら珍しいとされてきましたが、女優さんやモデルさんなどもジムに通い、スタイルを維持していることから「私もそんな理想のスタイルを手に入れたい」「若々しい姿を維持したい」とパーソナルジムに通う人も増えています✨
パートナーの男性にとっても、女性がきれいでいられるのは嬉しいですし、一緒にパーソナルジムに通うカップルなども増えています。共通の趣味がトレーニングなどの健康だと、お互いにサポートできていいですね❗️
🟩池袋で女性が安いパーソナルジムとは
池袋にあるパーソナルジムのなかには「女性専用」がたくさんあります。女性のためのパーソナルジムは比較的安い価格帯に設定されていることも多く、気軽に通えることでも知られています。例えば池袋にある「Reborn Myself」などは、トレーナーも全員女性になり、トレーニングと食事調整のシンプルなコースです😊
あくまでもダイエットを中心にしているなど、目的が同じ人が揃います。トレーナーも女性であることを考えると、気軽に相談しやすい環境ですし、女性にしかわからないお悩みなどもあると思います。男性よりもパーソナルトレーニングに通う目的がシンプルなのもあり、比較的相場よりも安い価格で設定されています。また、女性向けのジムで「CREBIQ」なども有名です。元フィギュアスケートのチャンピョンが監修したプログラムが受けられます。たった2ヶ月間で結果を出すため、通う機関も短い=安い価格帯でパーソナルジムに通えます❗️
女性には女性のトレーニングがありますので、こうした安く通いやすいジムを選んでみてもいいと思います✨
🟩女性が安いパーソナルジムを選ぶときの注意点
女性が安いパーソナルトレーニングを選ぶときに、後で「別の場所にしておけばよかった」と後悔することのないように、しっかりと下調べをしておくことも必要です。安かろう・悪かろうにならないように、注意点をしっかりと抑えておきましょう❗️
1️⃣サポート体制はついてくるのかどうか
女性は男性と比べても、脂肪がつきやすく筋肉を維持しにくいと言われています。せっかくパーソナルジムに通って頑張っても、思い通りに身体にならなかった、すぐに脂肪がついてしまったなど、さまざまなケースが出てくると思います💦
メンテナンスやリバウンドなどのコース終了後のサポート体制についても確認しておくと安心です。無料メンテナンスはいつまで受けられるのか、自宅でもできるトレーニングメニューを作成してもらえるかなども含めサポートの有無についても、しっかりと確認しておきましょう😊
無理なくトレーニングが習慣化できれば、楽しくなってくるのではないでしょうか。口コミなどを見ても、サポートの充実度がわかるはずですよ❗️
2️⃣化粧直しなどのスペースはあるか
パーソナルジムでしっかりと運動をするとたくさん汗をかきます。池袋にあるジムを選んでいる人のなかには、トレーニングの後にちょっとした買い物を楽しみにしているかもしれません。崩れたメイクのまま池袋の街を歩くなんて考えたくありませんよね💦
特に夏などシャワーも使えるようなパーソナルジムだと、汗をかくのが苦痛になる心配もありません。化粧直しなどのスペース、アメニティなどの設備も含めどの程度あるのか確認しておきましょう。いつ通うのか決めるうえでも、気になる部分だと思います。こうした設備がまったくなく安いパーソナルジムはおすすめしません😂
3️⃣栄養指導に力を入れているか
パーソナルジムのなかには、栄養指導もコースのなかに含まれているケースもあります。どの程度力を入れているのかはジムによっても違うため、女性にこそ栄養指導を丁寧に行っているパーソナルジムを選ぶ必要があります🔥
特に周期によっての体調もありますし、食事は健康や美容にも繋がる重要な部分です。栄養指導について管理栄養士からのアドバイスがもらえると、ちょっと出掛けるときなど「何を食べたら太りにくいか」などの相談もできます。気軽に栄養指導についての質問がしやすいことを考えても、ある程度力を入れているところのほうが安心できます😊
🟥まとめ
池袋のパーソナルジムで女性が格安で通うためのポイントを紹介しました。女性専用のパーソナルジムも増えていますし、周囲に男性の目を気にすることなく通えるのは魅力的だなと思います。どうしてもトレーニングに集中できなくなってしまうなど、女性ならではの悩みもあると思います💦
また、同じパーソナルジムでもどこに重点を置いているのかが変わります。そのため、あなたが求めている内容に近いパーソナルジムを選ぶことで、目指す体型を手に入れることにも繋がります。女性ならではの視点で通いやすいと思えるような、パーソナルジムを選んでくださいね😊
池袋パーソナルトレーニングジムなら池袋駅から徒歩15分のDEEDへ!
.
.
.
初回トライアル（60分5,500円 税込）のご予約お待ちしております‼️
⬇️⬇️⬇️
.
@deed_gym.tokyo
.
https://deed-gym.com
.
.
首都圏8店舗展開中
【東新宿店】
🏠 東京都新宿区大久保1-1-45新宿セントラルハイツ203
🚉 東新宿駅1分、新宿三丁目駅10分、新宿駅15分
📧 h-shinjyuku@deed-gym.com
🆔 @arw2662h
☎︎ 050 5361 1095
.
【新宿御苑・四谷三丁目店】
🏠 東京都新宿区四谷4-28-6-6F
🚉 新宿御苑前駅5分、四谷三丁目駅5分、新宿三丁目駅12分
📧shinjyukuyotsuya@deed-gym.com
🆔 @rcz2943r
☎︎ 050 5361 1096
.
【西新宿店】
🏠 東京都新宿区西新宿4-17-5T&KビルディングB1
🚉 西新宿五丁目駅5分、都庁前駅10分、初台駅15分
📧 nishishinjyuku@deed-gym.com
🆔 @jcr5957l
☎︎ 050 5438 4575
.
【池袋・目白店】
🏠 東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F
🚉 雑司が谷駅1分、目白駅駅5分、池袋駅15分
📧 ikebukuromejiro@deed-gym.com
🆔 @974qhpdc東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F
☎︎ 050 5362 1291
.
【練馬店】
🏠 東京都練馬区練馬1-13-10ダイヤコーポB101
🚉 練馬駅1分
📧 nerima@deed-gym.com
🆔 @665ghdgl
☎︎ 050 5374 7976
.
【若松河田・早稲田店】
🏠 東京都新宿区若松町24-10シャンベール若松町102B
🚉 若松河田駅3分、早稲田駅10分
📧 wakamatsu@deed-gym.com
🆔 @236ildtz
☎︎ 050 5876 7383
【赤羽店】
🏠 東京都北区赤羽2-24-2東拓ビル壱番館B1
🚉 赤羽駅5分、赤羽岩淵駅8分
📧 akabane@deed-gym.com
🆔 @803srsga
☎︎ 050 7132 6698
【船橋店】
🏠 千葉県船橋市本町2-25-17高橋ビル202
🚉京成船橋駅3分、JR船橋駅5分
☎︎ 05071162675
・
・
・
#personaltraininggym#パーソナルトレーニングジム#新宿御苑パーソナルトレーニングジム#四谷三丁目パーソナルトレーニングジム#新宿御苑パーソナルジム#四谷三丁目パーソナルジム#新宿御苑パーソナル#四谷三丁目パーソナル
#deed#新宿区#新宿御苑#shinjukugyoen#四谷#yotsuya#東京#tokyo
#workout#ワークアウト#weighttraining#筋トレ#bodymake#肉体改造#diet#ダイエット#筋トレ女子
#フィットネス女子#ベストボディ#サマースタイルアワード
