みなさんこんにちは、DEED池袋・目白店です。
池袋のマンツーマンジムをお探しの方にとって、検討したままなかなか決められない人もいるのではないでしょうか❓
マンツーマンジムを始めるタイミングは人それぞれ違うと思います。「このタイミングだ！」と思い、ジムに加入するにしても一歩が踏み出せない人もいると思います💦
自分の体型をコンプレックスに感じていても、つい後回しにしてしまうことも…。池袋のマンツーマンジムに通うきっかけにはどんなものがあるのか紹介します。
🟩池袋のマンツーマンジムを検討するきっかけ
池袋のマンツーマンジムを検討するときに、どんなきっかけがあるのでしょうか。
1️⃣挫折し続けてきたダイエットを本気で頑張りたいと思ったとき
今まで自宅でトレーニングや食事制限などでダイエットに取り組んできたものの、ちょっと体重が落ちると諦めてしまう、成功してもリバウンドでもとの体型に戻ってしまう人もいます😭
本気でダイエットをしたいと思えば、無理な食事制限ではなく正しい知識を身につけたうえでリバウンドのしないダイエットを行う必要があります❗️
運動や適度な筋肉も必要です。代謝を高めて太りにくく体を変えていかなくてはいけません。挫折し続けてきたダイエットを今年こそは本気で頑張りたいと思っている人にこそ、池袋のマンツーマンジムはおすすめです✨「変わりたい」と思ったタイミングに頑張れれば結果にも繋がるはずです❗️
2️⃣もっとおしゃれを楽しみたいと思ったとき
近頃のファッションは細身のものも多く、お腹周りがわかるようなデザインのものも多くなりました。洋服を選ぶときに「コンプレックスを隠せるように」「痩せて見えるように」を基準に選んでしまうと、おしゃれを楽しめているとは言えません😂
どんなファッションでも自信を持って着こなせるように、もっとおしゃれを楽しみたいと思ったときに、池袋のマンツーマンジムに通い始める人も多いようです。特に年齢を重ねると体型は変わってきますし、10代の頃のように好きな洋服を着て楽しめた時期とは違います。30代・40代と歳を重ねてもおしゃれが楽しめる体型を維持したいとジムに通う人も多いようです🤩
3️⃣誰かのためにきれいになりたいと思ったとき
例えば好きな人ができたときなど、もっときれいになりたい！と思ったときにマンツーマンジムに通う人も多いようです✨
結果が出ればよりやる気にも繋がります。自分のためのダイエットだとつい後回しにしてしまう人も、きっかけとしておすすめです。出産で増えてしまった体重を落として、子供のためにもきれいなママになりたいなど、きれいになりたいと思うきっかけは人によっても違います。モチベーションを保ち続けられることが大切です❗️
🟩池袋のマンツーマンジムに通うときに用意するもの
池袋のマンツーマンジムに通いたいと考えたときに、どんなものを用意したらいいのか紹介したいと思います😊
●トレーニングウェア（上下）
●トレーニングシューズ
●フェイスタオルもしくはバスタオル
●水などの飲み物
マンツーマンジムでレンタルできるところもあれば、すべて自分で持っていかなくてはいけないこともあります🤔
トレーニングウェアはおしゃれで着ているだけでモチベーションがあがるものを選ぶようにしましょう。運動をするため、動きやすさは重要です。肩を動かしやすくするため、袖のないトレーニングウェアが選ばれることが多い傾向があります🎽
トレーニングシューズは、あなたのサイズにあったものを選ぶようにしましょう。大きすぎるとトレーニング中に脱げてしまいますし、小さいと靴擦れが起きてしまいます。靴のなかで足が遊ぶことのない最適なサイズを選ぶようにしてください。紐タイプでもOKです👟
トレーニング中の水分補給はとても重要です。水のペットボトルを持っていく人や、プロテイン入のものを持ってくる人もいます❗️
マンツーマンジムのなかにはシャワーが利用できるところもあるので、洗顔やボディソープ、スキンケアなどのお手入れグッズも忘れないように準備していきましょう。これらのアメニティがジムにあり、自由に使えるところもあります。女性がマンツーマンジムに通ううえでも重視したいですね🤩
池袋のマンツーマンジムによってもレンタルできる範囲が変わります。会社帰りなどのちょっとしたときに立ち寄るのであれば、レンタルが充実しているほうが、長く通ううえでも続けやすいのではないでしょうか❓
🟥まとめ
DEED池袋・目白店では、マンツーマンジムが気になっている人にこそ、ぜひ体験や見学等にいらしてほしいと思っています❗️
今までジムに通ったことがないと、どんなところなのだろう？と考えてしまい迷う人もいると思います。でも、変わりたいと思っているのであれば、思い切って一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。マンツーマンジムは一緒に頑張るトレーナーがいるからこそ、挫折せずに続けやすく頑張れるはずですよ😊
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