みなさんこんにちは、DEED池袋・目白店です。
パーソナルトレーニングに通う目的が“ダイエット”の人もいると思います🤔
一言にダイエットといっても人それぞれにどんな内容を希望しているのかも違うので、自分にあったダイエット方法を探すことも重要です。今年の夏に向けてダイエットしたいと考えている人に、どんなトレーニングをしたらいいのか、おすすめの方法を紹介します✨
🟩パーソナルトレーニングに通うダイエットの目的はこれだけ違う
パーソナルトレーニングに通っている人のなかには、ダイエットの目的が大きく変わります。なかには明確な目標がなく、なんとなく痩せたいと考えている人もいるかもしれません❗️
ダイエットの目的が体重を落とすことだと思っているかもしれませんが、実は5割以上の人がそれ以外にもなにかしらの目的を持っていると言います。例えば、ダイエットを通して体力を向上させたい、身体の不調の回復につなげたいと考えている人もいます。また、ダイエットを通して、日々のストレスの解消やリラックス効果、疲労回復などの目的のためにトレーニングに取り組んでいる人もいるのです。ダイエットしたい！と考えている人の多くが、こうしたプラスαの目的を持っていることが多く、実現するためにパーソナルトレーニングなどを検討しているようです☺️
そのため、パーソナルトレーニングでダイエットプランがあったとしても、こうしたお客さんそれぞれに変わる目的に、どれだけ寄り添ってくれるのかも選ぶときのポイントです。部分痩せを希望しているのか、また全身のダイエットがしたいのかによっても違います。ダイエットは誰もが考えたことがあるものとはいえ、これだけ違いがあるのです❗️
🟩パーソナルトレーニングに求めるダイエットとは
ダイエットの方法にもさまざまなものがあります。例えば、とにかく一人で黙々とダイエットを続けて体重を落としていく方法や、フィットネスジムに通う方法、パーソナルトレーニングに通ってトレーナーのもとで指導を受ける方法などもあります。パーソナルトレーニングに何を求めているのかは、人によっても違います。トレーナーの指導を受けられることもあり「楽しみながらダイエットをしたい！」と考えるケースが多いようです。特に男性よりも女性は楽をして痩せたいと考える人は少なく、どちらかというと楽しみながらダイエットをしたいと考える人が多い傾向にあります。そのため、一人で運動をして痩せるよりも、トレーナーと会話をしてモチベーションを維持しながら通えるパーソナルジムを選ぶことが多いそうです。池袋にはたくさんのパーソナルジムがあるため、女性にとってもどこなら楽しく通えるのかを考える必要があります💦
🟩池袋のパーソナルトレーニングを選ぶときのポイントは？
池袋のパーソナルトレーニングを選ぶとき、何を基準にするべきか迷うと思います。とにかくたくさんジムがあるので、どこにしようか迷うことも少なくありません。なかでもダイエット向きのパーソナルトレーニングについて、詳しく紹介したいと思います🔥
・ダイエットの実績が豊富なジム
ダイエットで池袋のパーソナルトレーニングに通ううえで、ダイエットの実績の有無も重要です。例えばホームページを見ると、今までどのぐらいの人数を、どんな方法でダイエットさせてきたのかがわかるようになっています。そのためダイエットの実績が豊富なジムを選ぶことによって、より目的が明確になりダイエットを実現しやすくなります。トレーナーによっても得意・不得意があるため、実績の少ないジムを選ぶことのないようにしてくださいね。指導も慣れているため、効率的なダイエットができるはずですよ✨
・カウンセリングが丁寧なジム
パーソナルトレーニングの中でも初回に行うカウンセリングが丁寧なところもあれば、適当に終わらせてしまうところもあります。ダイエットといっても目的が変わるため、カウンセリングで時間を割いてくれるかどうかも重要になってきます。うまく自分の希望を伝えられるかどうかも個人差がありますし、じっくりと話をしていくなかで自分にあったダイエット方法が見つかるのが一番だと思います。カウンセリングに満足できないジムは、通うのをおすすめしません。パーソナルトレーニングはたくさんあるからこそ、この点は重視してほしいなと思います😎
🟥まとめ
池袋にあるパーソナルトレーニングでダイエットしたいと考えているあなたに、選ぶときのポイントについて解説しました。今まで自分だけでダイエットしようとして失敗した経験のある人や、楽しくダイエットをしたいと考えている人にとってもパーソナルトレーニングはたくさんの魅力があると思います。もし、迷っているのであれば事前に見学に来るなり、どんな雰囲気なのか覗いてみてもいいかもしれません。パーソナルトレーニングだからこそ、ダイエットが成功するヒントがたくさんありますよ✨
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