【DEED パーソナルトレーニングジム∞池袋・目白店】
みなさんこんにちは、DEED池袋・目白店です‼️
パーソナルトレーニングをより気軽に始められる“都度払い”ですが、通う曜日や頻度が決まっているわけではないからこそ「本当に効果があるの？」と不安に思っている人もいるのではないでしょうか⁉️
都度払いでジムを始める前に、どのぐらいの頻度で通ったらいいのか？また通うためのポイントについて、解説したいと思います✌️
都度払いは計画的に通うのがポイント
都度払いとは、月額のとは違い、通う日時を自分で決める方法です‼️
都度払いは忙しい人でも通いやすくスケジュールが組みやすいこと、さまざまなライフスタイルに対応しやすい通い方です😆
月の回数制限がありませんし、費用を必要最低限に押さえることができます！
都度払いは通う曜日が決められているわけではないので、仕事やプライベートなどのバランスを考えながらジムに通えます😌🏃♂️
仕事の閑散期には通う回数を増やして、出張時は減らすなんて調整もできます✌️
自分で通うスケジュールが決められる分、いかに計画的にスケジュールを立てて通えるのかも大きなポイントになります。
せっかく通い始めても途中で通わなくなっては意味がありません😭
目標に向けてどのぐらいの頻度であれば効果があるのか、トレーナーと相談しつつ決めるのをおすすめします‼️
また、通常のジムと併用しながらパーソナルトレーニングに通う人もいます❗️
通い方には制限がありませんので、あなたの好きな形で続けられる方法を選ぶようにしてください☺️
都度払いはどのぐらいの頻度で通うのがおすすめ？
都度払いは、どんな目的でパーソナルトレーニングに通うのかによっても違います。
例えば、ダイエットを目的に通う場合は、多少、間が開いてしまっても問題ありません😌
ダイエットに必要なのは、適度な運動と食事の見直しです🧐
運動だけで短期集中で痩せる方法は、ハードルが高く途中で挫折してしまう可能性があるのでおすすめしません💦💦
目安として、1週間に1回もしくは、10日に1回のペースで通うのをおすすめします‼️
ダイエットに必要なトレーニング方法を学び、理想の身体を手に入れるためにパーソナルトレーニングに通います😆
できるだけきれいな形で痩せられるようにするために、トレーニングを行います🏋️♀️
またダイエットをしているのに、なかなか結果につながらない…その原因がわからないなんて人も、都度払いでダイエットを効率的に行うアドバイスなどもできます🏫
また、理想のボディラインを手に入れるために筋肉を増やしたいのであれば、週2回以上のペースで通うのをおすすめします😊
月2回程度のトレーニングでは、筋肉量を増やすのは難しく、トレーニングをしたからといって、大きな変化が見込めるわけではありません🙄
ある程度定期的にトレーニングに通い、筋肉量を増やすためのメニューを組んでいきます。
どのような形でトレーニングを進めていくのかの基本や、テクニック、毎日の食事なども含め相談しつつ、身体を引き締めていきます👍
目的によっても、トレーニングに通う頻度が違うため、まずは自分の目的を伝えた上で、通う頻度や、忙しくて来られないときは自宅でできるトレーニングなども取り入れながら、無理なく続けていけるようにしていきましょう‼️
都度払いと月額でお得な方を選ぶこと
パーソナルトレーニングでは、月額で固定と都度払いなど選択できるようになっています。
月額は安定して通える人におすすめのコースになり、決まった金額を払っている分都度払いよりも少しお得になります🥰
その点、都度払いは1回のトレーニング代は少し高いものの、その分、通いたいときだけ通えるので無駄がなく、「今月仕事が忙しくて通えなかった」なんて後悔することもありません‼️
通える頻度が一定の人もいれば、仕事などの都合でなかなか難しい…なんて人もいると思います😭
ただし週にまとまった回数が通えるときは、月払いのほうがお得にトレーニングが受けられることもあります！
自分にはどちらがあっているのかも踏まえ検討するのをおすすめします🙃
例えば通いはじめの時期は、様子を見るために都度払いで始める人もいます🧐
入会金やまとまった費用がかからないケースも多く、まずは通った分だけを支払う形なので、月額制のようなしばりはありません‼️
お得な方法を選ぶことで続けやすくなり、トレーニングのハードルも低くなります😋
まとめ
DEED池袋・目白店ではパーソナルトレーニングを通して理想の身体を手に入れたいあなたを応援します😉
月額だと通えるかどうかわからないとハードルが高く感じてしまっている人もいるかもしれません😢
都度払いならお試し感覚で通えること、曜日などの指定もありません！
事前に空き状況などの確認は必要になりますが、通いたいときに通えるので仕事をしている人やお子さんがいる人でも無理なく続けられるのも大きなメリットです。
まずは、体験からいらしてみませんか⁉️
筋トレはモテる‼️
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