こんにちは、DEED池袋・目白店です❗️
池袋のパーソナルジムを探している人のなかにはリバウンドしにくい、もしくはリバウンドしたときのサポートがついているジムを探している人もいるのではないでしょうか❓
せっかく痩せてもすぐに元の身体に戻ってしまっては意味がありません。池袋にあるリバウンド対策付きのジムを紹介したいと思います✨
🔸パーソナルジムでリバウンドすることはある❓
パーソナルジムといえば、無理にダイエットする方法とは違いリバウンドしにくいイメージを持っている人も少なくないと思います💦
有名なライザップによると、卒業したあとにリバウンドしている人は7％程度だといいます。そもそも、どうしてリバウンドしてしまうのかについてですが、こんなケースが考えられます❗️
・トレーニングを辞めてしまい筋肉量が減り代謝が落ちた
・ジムで我慢した分、食生活を元に戻したらリバウンドした
などの理由が考えられます。パーソナルジムでトレーニングをしているときに、厳しい食事制限を行うケースも少なくありません。ジムを卒業したあとに食生活を元に戻す、もしくは反動で食べ過ぎてしまうとリバウンドする可能性は十分に考えられます💦
食事はもちろん、トレーニングも無理のないペースで行うことが大切です。トレーニングを特別なものにするのではなく、習慣化することで無理なく続けられるようになります☺️
🔸池袋でリバウンド対策付きのパーソナルジムは
池袋でリバウンド対策付きのパーソナルジムを紹介します❗️
●OUTLINE池袋店
手ぶら×駅チカで通いやすいジムです。完全個室で女性専用のパーソナルジムになるので、周囲の目も気になりません。短期間で理想の体を手に入れたい女性の願いを叶えます。一人一人求めるものは違いからこそ、完全オーダーメイドのプログラムを提供しています。アウトラインは、生涯アフターフォローのリバウンド対策がついているのも特徴です✨
クイック1か月コースは対象外になりますが、すべてのコースに生涯リバウンドサポートがついています。女性トレーナーも在籍していること、ベビーサークルもあるので小さなお子様がいる女性でも安心して通えます。ジム代も安いので費用をおさえて通えるのが特徴です❗️
●ラスタイル池袋店
ラスタイルは、忙しいあなたでも通えるおすすめのパーソナルジムです。週1階でも結果が出やすいので圧倒的な通いやすさにも定評があります。平日は忙しく土日しか通えない人でも、無理なく続けられるのがポイントです✨
1回90分と長めの時間であること、充実したプログラムなのでプライベートの時間も大切にできます。初心者や運動が苦手な人も安心です。完全個室のプライベート空間になるので、周囲の人を気にすることもありません。シャワーやメイクスペースも完備、水も飲み放題、レンタルも無料で手ぶらで通えます🔥
半年間のアフターサポートもついているので、4か月に1回の合計4回のアフターケアもついています。月1回のトレーニングや食事・運動の提案で生活リズムを作れます。99％の人が途中で諦めずダイエットを実践しているのもラスタイルならではです🙆♂️
●BODY MAKE PLANNING池袋店
池袋東口より徒歩6分のパーソナルジムになり、ボディメイクを計画的にサポートしてくれます。運動はもちろん栄養や休養の正しい習慣を見つけられるジムとしても知られています✨
ジムを卒業したあとにリバウンドしないための体づくりを提供しているのも特徴。無理なダイエットはリバウンドの原因になるため、一人一人にあった食事量やバランスを計算しながら食事が定着していくように導きます。LINEを使った食事指導になること、料金プランのなかに含まれているので安心です❗️
運動の楽しさも十分に実感できること、姿勢や柔軟性のチェックも行いながら安全に楽しく効果的に結果を出せるようにしています。無理なくできることも含め、リバウンドの心配もなく結果が手に入ります🙆♂️
●REGBODY池袋店
レグボディは、魅せられる体になるようにサポートしてくれるパーソナルジムです。短期間で痩せたい人や食べながら痩せたい人にも向いています。アフターサポートも充実しており、痩せたあともずっと付き合っていけるのがレグボディの良さです✨
メンテナンスやリバウンドサポートもあり、ずっと体型をキープできるようにしています。コースが終わったあとに1回分の無料メンテナンストレーニングを行っていること、自宅でできるトレーニングメニューも作成しています。公共ジム選びやトレーニングマシンの使い方を提案するなど、手厚いサポートが受けられる良さもあります❗️
🔸まとめ
DEED池袋・目白店ではリバウンドしにくいトレーニングを行っています。運動を習慣化していくこと、無理な食事制限もしていません✨
何でも気さくに話せるトレーナーになりますので、目標や目的に合わせて通ってみてください。運動が苦手な人でも通えるように、しっかりとサポートしていきますのでまずは見学や体験にいらしてください❗️
池袋パーソナルトレーニングジムなら池袋駅から徒歩15分のDEEDへ!
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初回トライアル（60分5,500円 税込）のご予約お待ちしております‼️
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@deed_gym.tokyo
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https://deed-gym.com
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✅首都圏10店舗展開中
【東新宿店】
🏠 東京都新宿区大久保1-1-45新宿セントラルハイツ203
🚉 東新宿駅1分、新宿三丁目駅10分、新宿駅15分
📧 h-shinjyuku@deed-gym.com
🆔 @arw2662h
☎︎ 050 5361 1095
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【新宿御苑・四谷三丁目店】
🏠 東京都新宿区四谷4-28-6-6F
🚉 新宿御苑前駅5分、四谷三丁目駅5分、新宿三丁目駅12分
📧shinjyukuyotsuya@deed-gym.com
🆔 @rcz2943r
☎︎ 050 5361 1096
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【西新宿店】
🏠 東京都新宿区西新宿4-17-5T&KビルディングB1
🚉 西新宿五丁目駅5分、都庁前駅10分、初台駅15分
📧 nishishinjyuku@deed-gym.com
🆔 @jcr5957l
☎︎ 050 5438 4575
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【池袋・目白店】
🏠 東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F
🚉 雑司が谷駅1分、目白駅10分、池袋駅15分
📧 ikebukuromejiro@deed-gym.com
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☎︎ 050 3631 6649
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【練馬店】
🏠 東京都練馬区練馬1-13-10ダイヤコーポB101
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☎︎ 050 5374 7976
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【若松河田・早稲田店】
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【六本木一丁目店】
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