【DEED パーソナルトレーニングジム∞池袋・目白店】
みなさんこんにちは‼️
池袋・目白店です😊
段々と暖かくなってきた事もあり池袋店のお客様もなかなか食欲が上がらないとの声も耳にします😭
池袋中心地だけでなく、東池袋、南池袋も美味しいお店がたくさんあるので食欲を上げていきたいところですね🤭
とはいえ、暑いとなかなか食欲はふえないものです。。
満足に食べ物が摂取できないともちろん栄養も摂取できません😨
そんな時でも簡単に摂取ができるサプリメントについて今回お伝えしていきます😚
本日ご紹介するサプリメントは
ナイアシン
です‼️
早速ナイアシンとは何かどのような効果が期待できるのかを見ていきましょう！
✅8つの効果が期待できる‼️
ナイアシンには定期的に摂取することにより以下の効果が得られます😜
不眠解消、高脂血症解消、肌荒れ改善、記憶力上昇、血行改善、代謝アップ、若返り、精神疾患改善
一つのサプリでこれらの症状を改善することができるのはすごいですね🧐
中でも若返りというものが気になるところです😙
ナイアシンの研究者によると摂取することでNADという補酵素の一種の数値が上がることによって寿命延長、若返りが確認されています。
ある研究では49歳の男性が生物学的年齢で25歳に若返ったというものがあり、
他には閉経後の40代女性に月経が訪れるという事も確認されているのです。
若い頃からこの数値を上げておくと有効性があるとのことなのでみなさん注目ですね🧐
✅たくさん飲めばいいってもんじゃない🤨
上記のことからいいことばかりに思えてたくさん飲みがちですが、効果が期待できる分副作用が強く出るものでもあるのです。
軽度のものだと痒みや皮膚紅潮となりますが、
重度のものだと蕁麻疹、低血圧、肝機能障害などを引き起こしてしまいます。
健康維持のためには1日あたり10〜350mg程度の接種で充分と言われております！
マッチョの皆さんなら飽きるほど食べていることかと思いますが鳥ささみや鶏胸肉に豊富に含まれることが確認されております！
一緒に摂取したいサプリとして肝機能障害を抑えるためシリマリンがお勧めです👍
✅ナイアシンの種類とおすすめ
ナイアシンには種類が4つあり
1.ナイアシン
2.タイムリリースナイアシン
3.フラッシュリリースナイアシン
4.ナイアシンアミド
となっております‼️
この中で2つ目のタイムリリースナイアシンというものが特に肝機能障害を起こすと言われているのでそれ以外を摂取するのが良さそうです😭
副作用を予防するためにも少量からスタートし、定期的に血液検査をすることがおすすめです‼️
✅まとめ
以上のようにサプリはどれもそうですが欠乏症も過剰症もあります。
飲む量、回数、期間を適切に摂取することが大切です🙆♂️
健康維持の摂取目安であれば食事から摂取できますが、大食いや大酒の方はナイアシンの摂取をおすすめします🤲
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初回トライアル（60分5,500円 税込）のご予約お待ちしております‼️
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✅首都圏9店舗展開中
【東新宿店】
🏠 東京都新宿区大久保1-1-45
新宿セントラルハイツ203
🚉 東新宿駅1分、新宿三丁目駅10分
☎︎ 050 5361 1095
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【新宿御苑・四谷三丁目店】
🏠 東京都新宿区四谷4-28-6-6F
🚉 新宿御苑前駅5分、四谷三丁目駅5分
☎︎ 050 5361 1096
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【西新宿店】
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☎︎ 050 5438 4575
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【池袋・目白店】
🏠 東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F
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☎︎ 050 3631 6649
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【練馬店】
🏠 東京都練馬区練馬1-13-10
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☎︎ 050 7132 6698
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【船橋店】
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🚉京成船橋駅3分、JR船橋駅5分
☎︎ 050 7116 2675
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【東銀座・築地店】
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☎︎ 050 3554 3523
